統合失調症と睡眠障害

統合失調症には睡眠障害がつきものです

なぜなら、統合失調症になる前に不眠が続くなど、睡眠障害の前兆が現れることが多くあります

私がこの病気になってお医者さんから口をすっぱくして言われたことをご紹介します

睡眠はしっっっっかりとってください

統合失調症は脳を良く使ってしまいます

脳が疲れてます

睡眠を沢山とって休ませてあげましょう

これをするだけで、みえる世界がかなり違います

とにかく寝てください

寝ていいのです

寝れば思考も正常に

頭をスッキリさせてください

私が飲んでいた睡眠導入剤は

フルニトラゼパム

アモバン（ルネスタ）

でした←←←（参考まで）